Cosa s'intende per amarsi e volersi bene?
Si tratta di un autentico affetto e rispetto verso di sé che è fondamentale per l'autostima e per interagire con gli altri adeguatamente.
Amarsi e volersi bene significa quindi rispettarsi, accettarsi ed è essere onesti con se stessi su quelle che sono le proprie necessità.
Come farlo?
Accettati e mostrati come sei.
Evita di criticarti troppo.
Cerca di comprendere quali sono i tuoi limiti e fai in modo che vengano rispettati quando necessario.
Sii gentile con te stesso/a.
Impara ad apprezzarti e prenditi cura di te.
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